Faiga e fai i le fale e taofi ai le paʻu o lauulu

Faʻafefea ona taofi ma faʻaititia le paʻu o lauulu ma fofo faʻanatura fale Infographic
Faʻasino i le 'palealii mamalu', tresses o se tuusaʻo faʻaaliga o se tagata taʻitoʻatasi uiga ma le faiga. O le soʻona tele o lauulu e mafai ona avea ma faʻafitauli faigata, e masani ona tupu ai le popole ma afaina ai lou manatu faʻapitoa, ae maise lava i fafine. Ae peitaʻi, afai e faʻamaonia le saʻo, e mafai ona e puleaina le paʻu o lauulu ma ni fofo faʻapitoa i le fale e masani ma aoga i le sefeina o ou loka.


1. Mafuaʻaga o le Lauulu Lauulu
lua. Fautuaga mo le puleaina o lauulu pa'ū
3. Faiga Faʻanatura e togafitia ai lauulu pa'ū
Fa. Meaʻai mo le maloloina o lauulu
5. Lauulu Faufautua Fesoasoani Mo Soifua Maloloina Loka
6. FAQS ile Lauulu Pa'ū

Mafuaʻaga o le Lauulu Lauulu

Mafuaʻaga o le Lauulu Lauulu

1. Leai ni meaʻai

E ono mafai ona le maua ni mea aoga taua mai au meaʻai pei o uʻamea, 'apamemea, metala paʻepaʻe ma polotini. O le le lava o vitamini D o le isi mafuaʻaga o le laulu lauulu. Ina ia mafai ona aloese mai lenei, ia mautinoa e alu i fafo ma faʻasusu sina la.

2. Faʻapaleni Hormonal

A maeʻa le 30 tausaga, e mafai e fafine ona maua le paleni o le tino e mafua ai le paʻu o lauulu. Lenei e masani lava mafua mai i le tele dihydrotestolone (DHT) liua. E ui lava o le estrogen o le autu hormone e maua e fafine, testosterone ma isi androgens pei o le DHEA e tupu foi i le fafine tino. A o aulia e tamaʻitaʻi ni tausaga, latou te ono amata faʻaliliu nei androgens i le DHT.

3. O lou thyroid mataupu

Afai o le thyroid gland, o loʻo i luma o le ua, maua ai tele pe o le le lava aofaʻiga o le thyroid hormone, lona uiga o le lauulu tuputupu taʻamilosaga ono suia. Ae peitaʻi, afai e i ai sau faʻafitauli o le tiroida, o le a e maitauina isi faʻailoga faʻatasi ai ma le lauulu leiloa e pei o le mamafa o le paʻu poʻo leiloa, lagona malamalama i le malulu poʻo le vevela, ma suiga i le fatu-fua.

4. Polycystic ovary syndrome (PCOS)

Tamaitai ma polycystic ovary syndrome (PCOS) iai le le paleni o le hormonal lea e maua ai le maualuga o androgens nai lo le masani ai. E masani ona tupu ai le lauulu i luga o le mata ma le tino, aʻo le lauulu i luga o le ulu e tupu manifinifi. PCOS mafai foi ona taʻitaʻia ai i faʻafitauli ovulation, fuafua, ma le mamafa maua.

5. Pamu e taofi ai le fananau mai

O fualaʻau taofiofia le fananau mai e mafua ai le paʻu o lauulu. O homone i totonu o le fualaʻau e taofiofia ai le faʻatupuina o le tino e mafai ona mafua ai le manifinifi o lauulu, ae maise lava i fafine e iai talaʻaga a le aiga ua paʻu lauulu. O isi taimi e mafai ona tupu le leiloa o lauulu pe a e taofi le inuina o le fualaʻau. O isi vailaʻau e fesoʻotaʻi ma le laulu lauulu o le toto manifinifi ma vailaʻau e togafitia maualuga toto maualuga, fatu faʻamaʻi, gugu, ma faʻanoanoaga.

6. Faʻafitauli

O le ogaoga o le popole e mafai ai ona mafua ai le paʻu faafuasei o lauulu lea e mafai ona tumau mo ni masina. Faʻaitiitia le popole e ala i le faʻamalositino, mafaufau loloto yoga ma fofō o le a faʻaititia ai ou avanoa o le maua o lauulu leiloa.

7. Oloa teuteuina o lauulu

O le soona togafitia o lauulu e mafai ona taitai atu ai i le lauulu leiloa ona o vailaʻau oʻona oona maua i vali ma vali foliga. E faʻapena foi, toetoe o shampoos uma o loʻo i ai Sodium lauryl sulfate (SLS) o loʻo i ai se aafiaga oʻona i lau tino puipuia ma ua faʻamaonia e faʻapipiʻi lauulu follicles ma faʻalavelaveina le tutupu lauulu. E fautuaina le pipiʻi i shampoos ma dyes masani.

8. Tulaga Faʻafomaʻi

- Telogen effluvium

faʻamaligiina lautele mai uma luga o le ulu. E masani ona leiloa ni lauulu 100 i le aso ae o isi taimi e faʻamaligiina ai le faʻamama ona o le popole, maʻi, vailaʻau poʻo homone. Lauulu masani tupu ola i totonu o le ono masina.

- Androgenetic alopecia

i fafine, lauulu masani lava manifinifi i le pito i luga, luma itu, i tua atu lava o le lauulu, ae tumau mafiafia i tua. O se enzyme mafua ai le liua o le tane feusuaʻiga testosterone testosterone i se isi homone, dihydrotestolone (DHT), mafua ai le lauulu folafula e maua manifinifi laulu seʻia latou taofi.

- Alopecia areata

o se faʻamaʻi autoimmune e aʻafia ai le 2% o le faitau aofaʻi. E mafua ai taamilosaga lapisi o lauulu leiloa ma mafai ona taitai atu ai i le atoa lauulu. I le tele o tulaga, o le lauulu toe.

- Matua

A o tatou matutua, o le fua faatatau e tupu ai o tatou laulu e matele ina lemu. O lauulu laʻitiiti e faʻalaitiiti ma laiti laupepa, ma lauulu e manifinifi, paʻuo ma efuefu. Ina ia mafai ona maloloina lou lauulu, 'ai meaʻai uma e fesoasoani e tausi ai lou tino talavou, faʻapea foʻi ma lou lauulu. Afai e te maua lauulu sinasina , oe mafai ona maua ii masani faʻasologa e mafai ona fesoasoani ia te oe.

- Keneti

Lauulu leiloa o le kenera ua lauiloa o androgenetic alopecia ma ua lauiloa o le sili ona taatele mafuaʻaga o le laulu lauulu. O le kenera mafai ona maua mai i lou tina poʻo le tamā itu o le aiga, e ui o le a sili atu ona e ono maua pe a fai o ou matua uma ua leiloa lauulu.

Fautuaga mo le puleaina o lauulu pa'ū

Fautuaga mo le puleaina o lauulu pa

1. Fasimoli

E taua tele le malamalama i lau paʻu ma filifili le mea saʻo mo le shampoo. Faʻapea foi, oe manaʻomia fufulu lou lauulu faʻamoemoe i luga o lou ulu. Mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o le fufuluina lauulu i le a paʻu matutu mafai ona taitai atu i lauulu pa'ū, pe o le fufuluina gaʻo loka loka tolu i le vaiaso mafai ona taitai atu ai i le tutusa.

E le gata i lea, ia mautinoa o le shampoo e le o utaina i vailaʻau e aofia ai le sulfate, paraben ma le silicone e mafai ai ona faʻamamaina ou manava ma o lea, e faigofie ai ona gagau.

2. Conditioner

O se mea faʻalelei tino e mafai ona galue ofoofogia mo lou loka. O loʻo iai amino acid e fesoasoani e faʻaleleia le laulu ua faʻaleagaina, ma fesoasoani e faʻalelei ia latou.

3. Taumafa ma faamalositino

Oe manaʻomia le fafagaina o lou lauulu mea saʻo uma lava lelei aemaise le tele o polotini ma uʻamea. Peitaʻi, faʻatasi ma le 'ai a paleni meaai mautinoa o loʻo e faʻamalositino i ou tafatafa. Yoga ma mafaufauga loloto e aoga i le faʻaitiitia o lauulu pa'ū.

4. Togafitiga o Vailaau

I lalo o faigata lauulu togafitiga e pei o faasaʻosaʻo, perming ma valivali e mautinoa le agalelei i ou tresses. Faʻaauau le aloese mai le faʻaaogaina ili faamago , tootoo faʻapipiʻi, aemaise lava i lauulu susū aʻo latou tunu le vai i totonu o lauulu lauulu ma faʻamamaina.

Afai e te manaʻomia le faʻaaogaina o se pa matutu, ona teu lea i le tulaga maualalo o le vevela. Afai o le faʻaaogaina o isi oloa e faʻamafanafanaina lou lauulu, amata i le faʻamalosi tuʻua-i conditioner ma faʻauma i le puipuia pasī.

5. Suauʻu

O le suauʻu e faʻaleleia ai le toto ma faʻalauteleina aʻa. Ia mautinoa ia fofoa ia mea e te faʻatasi i le vaiaso ma le suauʻu e fetaui ma lou ulu. Ufiufi i se pulou taele ma fufulu ese ma se shampoo fufulu ina ua mavae le lua itula.

6. Tele naua oloa faʻaigoaina

O le faʻaaogaina o le tele o mea e faʻaaoga i mea tau kemisi i lou lauulu e ono faʻamaonia ai le leaga i le taimi mulimuli. E sili le tuʻuina ia latou o se malologa ma taumafai masani a fale-faia fua nai lo.

Faiga Faʻanatura e togafitia ai lauulu pa'ū

1. ufimata fuamoa

Egg Masks mo lauulu paʻu
O fuamoa e mauoa i le sulfur, phosphorous, selenium, iodine, zinc ma le protein, lea e fesoasoani faʻatasi e faʻalauiloa tuputupu aʻe lauulu .

Ia saunia le matapulepule:
  1. Vavae ese le tasi fuamoa paʻepaʻe i totonu o se pesini ma faʻaopopo se sipuni sipuni taʻitasi suauʻu olive ma le meli.
  2. Tago e fai se paluga ma faʻapipiʻi uma mai le aʻa i le fesoasoani.
  3. A maeʻa le 20 minute, fufulu ma le fufulu mama.

2. Laisene Root

Aʻa o le laisene mo laulu paʻu
O lenei vailaʻau puipuia le paʻu lauulu ma atili faʻaleagaina le lauulu. E fesoasoani faʻatoʻafilemu le ulu ma aveʻese soʻo se mago matala / dandruff.
  1. Fai se paluga i le faʻaopopoina o le sipuni sipuni o le 'aʻava o le ava ma le kuata sipuni sipuni saffron i le tasi ipu susu.
  2. Faʻaoga lenei i lou ulu ma lauulu uʻumi ma tuʻu i le po.
  3. O le taeao e sosoʻo ai, fufulu lou lauulu.
  4. Toe fai faalua i le vaiaso.

3. Susu Popo

Ole popo e faʻamalosia ai le tupu o lauulu
O le polotini ma gaʻo aoga i totonu e faʻateleina ai le tupu o lauulu ma puipuia ai le paʻu o lauulu.

E sauni ai le susu:
  1. Grate se laʻau lapoʻa ma feololo i totonu o le apa mo le lima minute.
  2. Tipi ma malulu.
  3. Ona faʻaopopo lea o le tasi sipuni sipuni o fasi pepa uliuli nutimomoia ma fenugreek i le susu.
  4. Faʻamau i luga o lou ulu ma lauulu.
  5. A maeʻa le 20 minute, fufulu ma le shampoo.

4. Lauti Green

Green Tea faʻamalosia le tuputupu aʻe o lauulu
Lenei lauti e mauoa i antioxidants, lea fesoasoani faʻamalosia lauulu tuputupu ae ma puipuia lauulu leiloa.
  1. Faʻasusu lua-tolu teabags i le tasi-lua ipu vai vevela faʻalagolago i le umi o lou lauulu.
  2. A malulu, liligi lenei mea i luga o lou ulu ma lauulu, a o fofo lemu lou ulu.
  3. Fufulu i le vai malulu pe a uma le itula.

5. sua o Beetroot

Beetroot Juice mo lauulu pa
Beetroot e mauoa i vitamini C ma B6, folate, manganese, betaine ma potassium, o mea uma ia e taua mo le ola maloloina o le tuputupu aʻe. E le gata i lea, e fai ma sui o le detoxification e ala ile fesoasoani e faʻamama le ulu.
  1. Faapuna 7-8 beetroot lau ma olo faʻatasi ai ma le 5-6 henna lau.
  2. Faʻapipiʻi lenei paʻu i lou ulu ma tuʻu mo le 15-20 minute ae le i fufuluina i le vai mafanafana.

6. Greek Yoghurt ma le Honey

Yoghurt Greek ma meli mo lauulu pa
  1. Faʻafefiloi 2 sipuni o yoghurt ma le 1 sipuni o le meli ma le tipolo i totonu o se pesini.
  2. Faʻaaoga se palasi vali, faapipii lenei faapipii i le ulu ma aʻa.
  3. Tuʻu mo le 30 minute ae leʻi faʻamama i le vai malulu.
  4. Faʻaoga faʻapipiʻi tasi i le vaiaso.

7. Aloe Vera

Aloe Vera mo lauulu paʻu
Aloe Vera o se fofo lelei fale mo lauulu leiloa ma ia faʻamalosia ai le tuputupu aʻe o lauulu. E aoga foi i le faʻaitiitia o faʻafitauli o le ulu e pei o le mageso ma le pepese.
  1. Tago i le au o le Aloe Vera ma aveese le pulp.
  2. Faʻamau i lou lauulu ma le ulu ma tuʻu ai mo le 45 minute.
  3. Fufulu i le vai masani. E mafai ona e faia lea ile tolu ile fa taimi ile vaiaso e iloa ai ni faʻaiuga lelei.

8. Fenugreek Seeds

Fenugreek Seeds mo lauulu paʻu
Fenugreek poʻo Methi fatu o se tasi o sili ona aoga fale fofo e taofi lauulu leiloa. E lipea le lauulu lauulu ma fesoasoani i le toe tupu o le lauulu.
  1. Faʻasusu fatu fenugreek i le po i le vai.
  2. Olo i se mea lelei faapipii ma tuu i lou lauulu ma ulu.
  3. Tuʻu le faʻamau i luga o lou ulu pe a ma le 30 minute.
  4. E mafai ona ufiufi lou ulu i le faʻataʻitaʻiga o le pulou ina ia susu pea.
  5. A uma le 30 i le 40 minute, fufulu ile vai masani.
  6. E te le tau faʻaaogaina se shampoo.
  7. Faʻalua ile vaiaso mo le masina e taofi ai le paʻu o lauulu.

9. sua o le aniani

Onioni sua mo pa
O meatotino vailaʻau o le aniani e fesoasoani e tau faasaga i siama o le paʻu, aʻo le vaega o le sulfur e faʻaleleia atili ai le tafe o le toto i lauulu. E faʻalauteleina lauulu tuputupu ae pulea le leiloa o lauulu.
  1. Ia aumai sua aniani , olo le aniani ona oomi lea i fafo le sua.
  2. Fufui le cotton cotton i le vai aniani ma tuu i lou ulu.
  3. Tuʻu mo le 20 i le 30 minute ona fufulu ese lea mai le faʻaaogaina o le vai masani ma le sima fufulu.
  4. Mulimuli i lenei faʻasologa tasi ile vaiaso ma vaʻai le eseʻesega.

10. Amla

Amla faʻalauteleina le tuputupu ae lauulu
Initia Gooseberry poʻo Amla o se isi aoga fale fofo e taofi lauulu pa'ū. O se tasi o mafuaʻaga o le le lava o vitamini C, o le mea lea o le faʻaaogaina o le amla o le a faʻamalosia ai le lauulu follicles ma fesoasoani ia te oe e faʻatonutonu ia. Faʻafetai i ona aneti-afaina ma exfoliating meatotino, amla fesoasoani faʻateleina vave tuputupu ae o lauulu, tausia se maloloina aluga ma puipuia muamua vave efuefu.
  1. 1E mafai ona e faʻafefiloi le sua o le lime ma le amla paula e fai ai se paluga.
  2. Fofo ia i lou ulu ma lauulu.
  3. Faʻaaoga se pulou taele e ufiufi ai lou ulu ina neʻi mago le palu.
  4. Taofi mo se itula ona fufulu ese lea i le vai masani.

Meaʻai mo le maloloina o lauulu

E ui o togafitiga ma shampoos e avea ma sao i le faʻatumauina o le soifua maloloina o lauulu, o le mea lilo i mafiafia, iila, malosi o paʻu o le maloloina meaʻai.

1. Spinach

Spinach mo maloloina ulu ma lauulu lauulu
Le lava uʻamea o le mafuaʻaga autu o le pa'ū o lauulu. Spinach e le gata o se sili sili punaoa o le uʻamea ae faʻapea foi vitamini A, C ma porotini. O loʻo iai foʻi le sebum e avea o se mea masani mo le lauulu ma maua mai ai le omega-3 acid, magnesium, potassium ma le calcium. Nei fesoasoani i le tausiga o se maloloina ulu ma lauulu lauulu.

2. Karoti

O karoti fesoasoani e puipuia le gagau o lauulu
Iloa e lelei mo mata, kāloti aofia ai Vitamini A e faʻaleleia atili ai le tuputupu aʻe o lauulu. O le le lava o le vaitamini A e ono taʻitaʻi atu ai i le mago ma mageso ulu . O karoti ua lauiloa e faʻaopopo i le mafiafia o lauulu, fai lauulu susulu, faʻamalosia le toto faataamilo, faamalosia le lauulu, puipuia lauulu mai fafo faaleagaina e pei o le filogia ma fesoasoani foi puipuia le gagau o lauulu ma lauulu pa'ū.

3. fuamoa

O fuamoa e toe fausiaina lauulu ua faaleagaina
Talu ai o le lauulu e aofia ai le 68 pasene keratin porotini, fuamoa fesoasoani toe fausia laulu faʻaleagaina. E mauoa foʻi i latou ile vaitamini B e taʻua ole biotin e fesoasoani ile laulu e tupu.

4. Ooti

Ooti mo lauulu mafiafia ma maloloina
Oats e mauoa i le alava, metala paʻepaʻe, uʻamea, omega-6 fatty acid ma polyunsaturated fatty acid (PUFAs) e faʻaosofia ai le tupu o lauulu ma o le a faʻamaʻaina ai lou lauulu ma maloloina.

5. Walnuts

Walnuts faamalosia lauulu cuticles
Walnuts aofia biotin, B vitamini (B1, B6 ma B9), Vitamini E, tele o polotini ma magnesium - o nei mea uma faʻamalosia cuticles lauulu ma fafagaina le ulu. E fesoasoani puipuia ou sela mai le faʻaleagaina o le DNA e ono mafua mai ona o le susulu o le la.

6. Lentil

Lentils maua ai porotini mo lauulu
Lentil o se sili sili punaoa o polotini, uʻamea, zinc, ma biotin. O loʻo faʻatumuina foi i latou i le folic acid e manaʻomia mo le toe faʻaleleia o le soifua maloloina o sela mumu toto e faʻatumu ai le paʻu ma le ulu ma le okesene e manaʻomia tele.

7. Moa

O le moa e faʻamalosia ai le lauulu vaivai ma puipuia ai le gagau
O manufasi manogi e pei ole moa poʻo le pipi e mauʻoa ile polotini e maualuga lona lelei e faʻamalosia ai le lauulu vaivai ma puipuia ai le gagau.

8. Strawberry ma Guavas

Strawberry ma guavas mo le malosi o lauulu
Strawberries aofia ai le maualuga o silica. O le silica ose suauʻu taua taua mo le malosi o le laulu ma laʻau tuputupu aʻe. O isi meaʻai e mauoa i le silica e aofia ai araisa, omo, aniani, kapisi, kukama ma kalama. O le Vitamini C e puipuia foʻi le lauulu mai le gaugofie ma gagau. E ui e masani ona tatou mafaufau i moli e avea ma puna sili ona lelei o le vaitamini C, tasi le guava afifi fa i le lima taimi sili atu.

9. Yoghurt

Yoghurt faʻalauteleina le lauulu follicle soifua maloloina
Ua tumu le yogurt i le Vitamini B5 ma le Vitamini D o loʻo lauiloa e faʻateleina ai le soifua maloloina o lauulu.

10. Uala suamalie

O pateta suamalie beta carotene e puipuia mai le mago ma le lauulu
O le Beta carotene e puipuia mai le mago, lauulu lauulu ma faʻaosofia le manava i lou ulu e fai ai le suauʻu suavai e taʻu o le sebum. O fualaʻau lanumoli lanu moli ma fualaʻau e pei o karoti, maukeni, cantaloupe, mangoes ma pateta suamalie o se sili lea o punaoa o lenei.

Lauulu Faufautua Fesoasoani Mo Soifua Maloloina Loka

1. Trims masani

O le lauulu e masani ona sili ona faʻaleagaina latalata i le fesoasoani, ma o se lelei teuteuina i le ono i le valu vaiaso e mafai ona fesoasoani e foʻia ou faʻafitauli. O le laulu ua leaga e iai ona foliga pei o le straw, ma e mafai ona tipi e faʻatele ai le tupu ma aveʻese vaeluaina pito .

2. Faʻafitauli

O le faʻamalosi o se tasi o mafuaʻaga o mafuaʻaga o le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina, e aofia ai le leiloa o lauulu. E mafai foi ona faʻalavelaveina le gaioiga o le tupu o lauulu ma taitai atu ai i le vave ulu. Faʻapea foi, mafaufau loloto ma yoga i se tulaga masani mafai ona faʻamaonia e avea ma lelei popole pasi.

3. Aloese mai le Faia o Tausiga vevela

E pei o le mafanafana pei o le vevela o timu, e faʻamagoina manoa (pei lava o le paʻu), ma toso le ulu o ona faʻanatura suauʻu, e tau atu ai i le mago, magaugau lauulu e sili atu ona afaina i le malepe. Nai lo lena, filifili mo le vai mafanafana ma taumafai e fufulu lauulu i le vevela sili ona malulu.

4. Selu Lauulu

O a tatou fua e le sili atu ona maaleale ma ono afaina ai pe a susu. O le mea lea e taua ai le faʻaaoga o se selu-nifo selu pe faʻatagaina i latou ea-mago muamua i luma o soʻo se ituaiga o faʻailoga.



5. Ofuina o Faigofie Lauulu

O le toso lauulu fufusi mai aʻa mafua ai le faaleagaina ma o lea, tatau ona aloese mai. E sili foi le aua le nonoa mau lou lauulu a o e moe.

FAQS ile Lauulu Pa'ū

F. O loʻu laulu e paʻu ua fai lava si faigata, o le a laʻu mea e fai?

IA. E sili le asiasi i le dermatologist poʻo le trichologist i mataupu o soʻo se ituaiga o lauulu pa'ū. O se faʻapitoa e mafai ona avatua ia te oe le ituaiga saʻo o faʻasinoga e uiga i lenei.

F. E mafai ona suia le alopecia?

IA. E oʻo mai nei, e leai se fofo mo alopecia areata. Peitaʻi, i le ituaiga saʻo o vailaʻau ma le soifua maloloina, e toeititi atoa le 80% o lou lauulu e tupu aʻe i totonu o le tausaga fou.

F. O se lauulu laʻau fautuaina fautuaina incase o balding?

IA. Mauaina o se natura mop o lauulu pou tuiina o lauulu e le o se mea e tupu vave. E tusa ma le 6 masina le umi e maua ai aʻa. Faʻatasi ai ma lenei, o loʻo i ai faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le vaitaimi toe faʻaleleia. E sili le faʻafesoʻotaʻi o le trichologist e faʻatatau i lenei mea pe a maeʻa le siakiina atoa e mafai ona e malamalama pe manaʻomia lenei taualumaga pe leai.

E mafai foi ona e faitau pea faigofie & lelei lauulu pa'ū togafitiga .