Meaʻai

10 Meaʻai Yummy e Aofia I Lau Diet Siata Mo Leiloa Paʻu

Matou te avatua ia te oe se fesoasoani-faʻamaonia taʻiala mo sili ona lelei ma maloloina soifua maloloina e mafai ona fesoasoani i lau mamafa leiloa malaga.

O se Tomai Faapitoa e Faia Oe I Le Taumafanafana Taumafa Meaai: Mea E Tatau Ona E Aofia Ai

O le taumafanafana e sau ma le tele o fualaʻau lanumeamata, fualaʻau felanulanuaʻi ma fualaʻau e oʻo atu ai i le lelei faʻasusu ma le puipuia o paʻu.

Tautala Tomai: Talafaʻatasia O Meaʻai o le Ketogenic Ma Le Palate Kuka a Initia

O le Ketogenic diet o le fetu lea i le mamafa-watchers nuu ma tagata fiafia. Ae pe ua lava lelei? Tagata tomai faapitoa talepeina lona talafeagai

E aoga lelei le taumafataga a le FAD Mo le faia o le pauna mamafa?

Ole tele o mea ai nei e folafola ai le mamafa o le pauna ma e oʻo foʻi ile soifua maloloina, ae o mafuaʻaga e leʻo iai uma nei tagi.

8 penefiti o sua o beetroot e tatau ona e iloa e uiga i!

Beetroots o loʻo tumu i le tele o meaʻai e te manaʻomia. Faitau pea e saili pe aisea e tatau ai ona e inuina lona sua i taimi uma.

Meaʻai maloloina e aofia ai i lau siata Meaʻai Diet mamafa

Naʻo le faʻatupuina o le puta i le manava e ala i le le lelei o le inu pia e mafai ona mafua ai le anoanoaʻi o faʻafitauli tau soifua maloloina. Mulimuli i le tatau lelei maua ai taumafataga siata ma 'ai aia tatau nai lo!

Iloa Nei Meaʻai Sili Kalori Maualuga

A o kalori e fesoʻotaʻi ma le mauaina o le mamafa, e manaʻomia foi e le tino latou mo suauʻu. O le a le mea moni, ma o a maualuga kalori meaʻai e tatau ona e 'ai?

Aumai ia penefiti o le 'aiina o susu almond i lou olaga i aso uma

Lenei o se auiliiliga lipoti pe aisea e te manaʻo ai e selesele le penefiti o faʻasusu almonds i au meaʻai i aso uma.

Inu i Luga: Le Tele o Faʻamanuiaga o le Chamomile Tea

Oomi i penefiti o le chamomile tea e ala i le suia o lau iputa i aso uma i le ipu inu inu malie.

Faʻafefea ona Filifili Meaʻai maloloina mo Tamaiti

Afai o loʻo e leiloa poʻo le a le mea e taulia o ni meaʻai maloloina mo tamaiti, o se taʻiala faigofie lea. O le mea lelei a, lau tama e tatau ona tatau ona lava o meaʻai uma kulupu.

Maualuga Mea Moni O Meaʻai Meaʻai E Tatau Ona E Mataala I Ai

Alofa oats? O nei mea moni o le a atili ai ona e alofa ia latou. Afai e te le popole mo latou nei o le a mafua ai ona e toe mafaufau.

5 Mea inu i le taeao mo le paʻu mama

Taumafai nei inu taeao e mafai ona faia se taua vaega i le tino metabolism ma avatua ia te oe le mama ma le mama paʻu

Ti: Eseese, penefiti ma faʻafefea ona inu

O a aoga o lauti, ma o a ituaiga e tatau ona e inu? Peitai, e mafai ona ofoina mai ni penefiti; sei o tatou vaʻavaʻai atu i mea ia.

Aisea Oe Manaʻomia ai fuamoa Meaʻai I Lou Olaga

O le fuamoa o se meaʻai e leʻo faʻatautaia e faigofie tele ona saunia; aumai fualaʻau fualaʻau i lau laulau e faʻaoga ai penefiti o lenei tamaʻi fale eletise.

Meaʻai Maualuga Maualuga: Mea Uma E Tatau Ona E Iloa

Faitau le mea lea e saili ai e uiga i le maualuga polotini meaai ma mea uma e te manaʻomia e iloa e uiga i ai pei o aoga o ia.

Nei Faʻatonuga Taumafa Fesoasoani Fesoasoani ia Oe I Tali Faʻataʻitaʻi Kanesa, fai mai le tagata poto

O le faia o se kanesa togafitiga e mafai ona tiga ma le mafaufau popole. Nei o ni meaʻai fesoasoani fesoasoani mai tagata poto masani o le a fesoasoani i lau togafitiga tali

Oats, Ragi Or Jowar Atta: O le a le sili atu mo le faʻaitiitia o le mamafa?

O nisi o fatu sili ona taatele e fesoʻotaʻi ma le paʻu o pauna o oats, ragi ma jowar atta. Saili pe faʻafefea ona fesoasoani nei falaoamata i le paʻu pauna

Green Tea Faʻaaogaina, Faamanuiaga ma Itu-Aafiaga mo Soifua Maloloina

Nei o ni ofoofogia aoga o lanumeamata lauti mo paʻu, lauulu ma mo le paʻu o le pauna, faʻatasi ai ma aʻafiaga ma faʻaogaina o le green tea e tatau ona e iloa.

Uma E Manaomia E Iloa e uiga i le Metitirani Meaʻai

Metitirani taumafataga e faatatau uma i le 'ai maloloina, maualuga porotini meaai e mautinoa ai se maloloina maloloina fatu ma olaga. Lenei nisi auiliiliga auiliiliga e mulimuli i le tutusa.

Meaʻai e le tatau ona 'ai ae e te leʻi moe

O loʻo lisiina e le Niziist Avni Kaul ni meaʻai e le tatau ona 'ai ae e te leʻi moe, ae maise pe a iai ni faʻafitauli e te moe ai i le po.